- Beta-Alanin: Dies ist eine Aminosäure, die in vielen Sportnahrungsergänzungsmitteln enthalten ist und angeblich die Ausdauerleistungsfähigkeit verbessern kann.
- BCAA: Dies steht für „Branched-Chain Amino Acids“ und bezieht sich auf eine Gruppe von Aminosäuren, die oft von Sportlern eingenommen werden, um Muskelmasse aufzubauen und zu erhalten.
- Biotin: Dies ist ein Vitamin (auch als Vitamin B7 oder Vitamin H bezeichnet), das wichtig für gesunde Haut, Haare und Nägel ist.
- Boron: Dies ist ein Mineral, das angeblich den Testosteronspiegel erhöhen und die Knochendichte verbessern kann.
- Berberin: Dies ist ein Pflanzenstoff, der aus verschiedenen Kräutern gewonnen wird und angeblich viele gesundheitliche Vorteile hat, wie zB die Verringerung des Blutzuckerspiegels und die Verbesserung der Insulinempfindlichkeit.
- Calcium: Dies ist ein Mineral, das wichtig für die Gesundheit der Knochen und Zähne ist.
- Coenzym Q10: Dies ist eine Substanz, die in vielen Körperzellen vorkommt und bei der Energieproduktion eine wichtige Rolle spielt. Es wird auch als Antioxidans betrachtet und kann angeblich den Blutdruck senken und die Herzgesundheit verbessern.
- Creatin: Dies ist eine Verbindung, die in den Muskeln vorkommt und angeblich die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern kann, insbesondere bei kurzen, intensiven Belastungen wie beim Krafttraining.Eine stickstoffhaltige Verbindung, die im Körper zur Energieproduktion verwendet wird und besonders bei Sportlern und Bodybuildern als Nahrungsergänzungsmittel beliebt ist.
- Chondroitin: Dies ist eine Substanz, die im Knorpelgewebe vorkommt und angeblich bei der Behandlung von Gelenkschmerzen und Arthritis helfen kann.
- Curcumin: Dies ist ein Pflanzenstoff, der aus Kurkuma gewonnen wird und angeblich entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen hat. Es wird oft als Ergänzung zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit eingenommen.
- Vitamin D: Dies ist ein fettlösliches Vitamin, das für die Gesundheit der Knochen und Zähne wichtig ist. Es wird auch als Sonnenvitamin bezeichnet, da der Körper es durch die Einwirkung von Sonnenlicht auf die Haut produziert.
- DHEA: Dies ist eine Vorstufe von Sexualhormonen wie Testosteron und Östrogen, die von den Nebennieren produziert wird. Es wird oft als Ergänzung zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, zur Unterstützung der Immunfunktion und zur Verbesserung der sexuellen Gesundheit eingenommen.
- DMAE: Dies ist eine Verbindung, die im Gehirn vorkommt und angeblich die kognitive Funktion verbessern kann.
- D-Mannose: Dies ist eine Zuckerart, die in einigen Früchten und Beeren vorkommt und bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen helfen kann.
- Damiana: Dies ist eine Pflanze, die in Mittel- und Südamerika heimisch ist und angeblich aphrodisierende und stimmungsaufhellende Wirkungen hat.
- Vitamin E: Dies ist ein fettlösliches Vitamin, das als Antioxidans wirkt und die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützt. Es wird oft als Ergänzung zur Unterstützung der Herzgesundheit und des Immunsystems eingenommen.
- Eisen: Dies ist ein Mineral, das wichtig für die Bildung von roten Blutkörperchen und den Transport von Sauerstoff im Körper ist. Eisenmangel kann zu Anämie führen.
- EPA und DHA: Diese sind Omega-3-Fettsäuren, die hauptsächlich in Fischöl vorkommen und angeblich entzündungshemmende Wirkungen haben. Sie werden oft als Ergänzung zur Unterstützung der Herzgesundheit und des Gehirns eingenommen.
- Eleuthero: Dies ist eine Pflanze, die auch als sibirischer Ginseng bezeichnet wird und angeblich die körperliche Leistungsfähigkeit verbessern und den Stressabbau unterstützen kann.
- Enzym: Dies sind Proteine, die im Körper chemische Reaktionen katalysieren und bei der Verdauung von Nahrungsmitteln helfen können. Enzympräparate werden oft als Ergänzung zur Unterstützung der Verdauung und des Wohlbefindens eingenommen.
- Folsäure: Dies ist ein wasserlösliches B-Vitamin, das wichtig für die Zellteilung und die Bildung von roten Blutkörperchen ist. Es wird oft während der Schwangerschaft eingenommen, um das Risiko von Neuralrohrdefekten beim Fötus zu reduzieren.
- Flavonoide: Dies sind pflanzliche Verbindungen, die als Antioxidantien wirken und angeblich entzündungshemmende und krebsbekämpfende Wirkungen haben. Sie kommen in Obst, Gemüse, Tee und Wein vor und werden oft als Ergänzung zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit eingenommen.
- Fischöl: Dies ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das reich an Omega-3-Fettsäuren ist, insbesondere EPA und DHA. Es wird oft als Ergänzung zur Unterstützung der Herzgesundheit und des Gehirns eingenommen.
- Fermente: Dies sind Nahrungsergänzungsmittel, die nützlichen Bakterien (Probiotika) enthalten, die den Darmtrakt besiedeln und angeblich die Verdauung und das Immunsystem unterstützen können.
- Fructooligosaccharide (FOS): Dies sind komplexe Zucker, die in vielen Pflanzen vorkommen und als Präbiotika wirken, um das Wachstum von nützlichen Darmbakterien zu fördern.
- Glucosamin: Dies ist eine Substanz, die natürlicherweise im Körper vorkommt und bei der Bildung von Knorpelgewebe und Gelenkschmierung hilft. Es wird oft als Ergänzung zur Unterstützung der Gelenkgesundheit eingenommen.
- Grüner Tee: Dies ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus den Blättern der Camellia sinensis-Pflanze gewonnen wird und reich an Antioxidantien ist. Es wird oft als Ergänzung zur Unterstützung des Immunsystems und zur Förderung des Stoffwechsels eingenommen.
- Ginkgo Biloba: Dies ist eine Pflanze, die in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird und angeblich die Durchblutung und die Gedächtnisfunktion verbessern kann. Es wird oft als Ergänzung zur Unterstützung der Gehirnfunktion eingenommen.
- Ginseng: Dies ist eine Pflanze, die in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird und angeblich die Energie, die Immunfunktion und die sexuelle Funktion verbessern kann. Es wird oft als Ergänzung zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit eingenommen.
- Glutamin: Dies ist eine Aminosäure, die als Baustein von Proteinen dient und bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und der Aufrechterhaltung des Darmgewebes hilft. Es wird oft als Ergänzung zur Unterstützung des Immunsystems und zur Verbesserung der sportlichen Leistung eingenommen.
- Haifischknorpel: Dies ist eine Quelle von Chondroitinsulfat und Glucosamin, die bei der Bildung von Knorpelgewebe helfen und als Ergänzung zur Unterstützung der Gelenkgesundheit eingenommen werden.
- Holunderbeere: Dies ist eine Frucht, die reich an Antioxidantien ist und angeblich das Immunsystem unterstützen und Erkältungen und Grippe vorbeugen kann. Es wird oft als Ergänzung zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit eingenommen.
- Hagebutte: Dies ist die Frucht der Hagebuttenpflanze, die reich an Vitamin C, Antioxidantien und Flavonoiden ist und angeblich die Immunität und Gelenkgesundheit unterstützen kann. Es wird oft als Ergänzung zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit eingenommen.
- Heidelbeere: Dies ist eine Frucht, die reich an Antioxidantien ist und angeblich die Gesundheit der Augen, die kognitive Funktion und die Herzgesundheit unterstützen kann. Es wird oft als Ergänzung zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit eingenommen.
- Hanföl: Dies ist ein Öl, das aus den Samen der Hanfpflanze gewonnen wird und reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren ist. Es wird oft als Ergänzung zur Unterstützung der Herzgesundheit und der Gehirnfunktion eingenommen.
- Ingwer: Dies ist eine Pflanze, die reich an Antioxidantien ist und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Ingwer wird oft als Ergänzung zur Unterstützung der Verdauungsgesundheit und zur Linderung von Übelkeit und Erbrechen eingenommen.
- Inositol: Dies ist eine Art von Kohlenhydrat, das im Körper eine Rolle bei der Signalübertragung zwischen Zellen spielt. Inositol wird oft als Ergänzung zur Unterstützung der geistigen Gesundheit und bei Angststörungen eingenommen.
- Jod: Dies ist ein lebenswichtiges Mineral, das für die Produktion von Schilddrüsenhormonen benötigt wird. Jodmangel kann zu Schilddrüsenerkrankungen wie Hypothyreose führen. Jod wird oft als Ergänzung zur Unterstützung der Schilddrüsenfunktion eingenommen.
- Iron (Eisen): Dies ist ein Mineral, das für die Bildung von Hämoglobin im Blut und den Transport von Sauerstoff im Körper benötigt wird. Eisenmangel kann zu Anämie führen. Eisen wird oft als Ergänzung zur Unterstützung der Blutgesundheit eingenommen.
- Kelp: Dies ist eine Art von Seetang, der Reich an Jod und andere Mineralien ist und angeblich die Schilddrüsenfunktion und das Immunsystem stärken kann. Kelp wird oft als Ergänzung zur allgemeinen Gesundheitsunterstützung eingenommen.
- Kreatin: Dies ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die im Muskelgewebe gefunden wird und eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion spielt. Kreatin wird oft als Ergänzung zur Unterstützung der körperlichen Leistungsfähigkeit und beim Muskelaufbau eingenommen.
- Kurkuma: Dies ist eine Pflanze, die reich an Curcumin ist, einem starken entzündungshemmenden Wirkstoff. Kurkuma wird oft als Ergänzung zur Unterstützung der Entzündungshemmung und der allgemeinen Gesundheit eingenommen.
- Kava: Dies ist eine Pflanze, die in der traditionellen Medizin als Beruhigungsmittel und zur Reduzierung von Angstzuständen verwendet wird. Kava wird oft als Ergänzung zur Unterstützung der geistigen Gesundheit eingenommen, aber es gibt Bedenken hinsichtlich seiner Sicherheit und Wirksamkeit.
- L-Carnitin: Dies ist eine Aminosäure, die eine wichtige Rolle beim Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien spielt, wo sie zur Energieproduktion verstoffwechselt werden. L-Carnitin wird oft als Ergänzung zur Unterstützung des Fettabbaus und der körperlichen Leistungsfähigkeit aufgenommen.
- L-Glutamin: Dies ist eine weitere Aminosäure, die im Körper eine wichtige Rolle spielt, insbesondere bei der Reparatur und Erneuerung von Gewebe, einschließlich des Darmgewebes. L-Glutamin wird oft als Ergänzung zur Unterstützung der Verdauungsgesundheit, zur Verbesserung der Immunität und zur Verringerung des Muskelabbaus eingenommen.
- L-Theanin: Dies ist eine Aminosäure, die in grünem Tee vorkommt und angeblich eine beruhigende Wirkung hat und Stress reduziert. L-Theanin wird oft als Ergänzung zur Unterstützung der geistigen Gesundheit eingenommen.
- Leinsamenöl: Dies ist ein pflanzliches Öl, das reich an Omega-3-Fettsäuren ist und angeblich zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, zur Reduzierung von Entzündungen und zur Unterstützung des Gehirns. Leinsamenöl wird oft als Ergänzung zur allgemeinen Gesundheitsunterstützung eingenommen.
- Magnesium: Dies ist ein Mineral, das im Körper für viele Funktionen benötigt wird, einschließlich der Knochengesundheit, der Muskelfunktion, der Nervenfunktion und der Energieproduktion. Magnesium wird oft als Ergänzung zur allgemeinen Gesundheitsunterstützung eingenommen.
- Melatonin: Dies ist ein Hormon, das vom Körper produziert wird und eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus spielt. Melatonin wird oft als Ergänzung zur Unterstützung des Schlafs eingenommen.
- Multivitamin: Dies ist eine Ergänzung, die eine Kombination aus verschiedenen Vitaminen und Mineralien enthält, die der Körper für eine optimale Gesundheit benötigt. Multivitamin wird oft als Ergänzung zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit eingenommen.
- MSM (Methylsulfonylmethan): Dies ist eine organische Schwefelverbindung, die angeblich zur Unterstützung der Gelenkgesundheit, der Hautgesundheit und der Entzündungshemmung beitragen kann. MSM wird oft als Ergänzung zur Unterstützung der Gesundheit von Gelenken und Geweben eingenommen.
- N-Acetylcystein (NAC): Dies ist eine Form von Cystein, einer Aminosäure, die als Vorstufe von Glutathion dient, einem Antioxidans, das im Körper produziert wird und zur Entgiftung von Vorgängen. NAC wird oft als Ergänzung zur Unterstützung der Atemwegs- und Lebergesundheit eingenommen.
- Nicotinamidmononukleotid (NMN): Dies ist eine Vorstufe von Nicotinamidadenindinukleotid (NAD+), einem einzelnen Molekül, das bei vielen Stoffwechselprozessen im Körper eine Rolle spielt, einschließlich der Energieproduktion. NMN wird oft als Ergänzung zur Unterstützung des Energiestoffwechsels und der Alterung vermarktet.
- Niacin (Vitamin B3): Dies ist ein wasserlösliches Vitamin, das im Körper eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion, der Zellkommunikation und der Hautgesundheit spielt. Niacin wird oft als Ergänzung zur Unterstützung des Cholesterinstoffwechsels und der Herz-Kreislauf-Gesundheit eingenommen.
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Selen: Ein essentielles Spurenelement, das für eine starke Immunfunktion und die Aufrechterhaltung der Schilddrüsenfunktion wichtig ist.
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Spirulina: Eine blaugrüne Alge, die reich an Protein, Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien ist und als Superfood gilt.
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Schwarzkümmelöl: Ein Öl, das aus den Samen der Schwarzkümmelpflanze gewonnen wird und reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen ist.
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Safran: Eine Gewürzpflanze, die für ihre entzündungshemmenden und stimmungsaufhellenden Eigenschaften bekannt ist und als Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Stimmung und zur Linderung von Symptomen bei prämenstruellem Syndrom (PMS) eingesetzt wird.
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Sägepalme: Eine Pflanze, die häufig zur Unterstützung der Prostata- und Harnwegsgesundheit bei Männern verwendet wird.
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Sojalecithin: Eine Verbindung, die aus Sojabohnen gewonnen wird und als Emulgator in vielen Lebensmitteln verwendet wird. Als Nahrungsergänzungsmittel wird es oft zur Unterstützung der Gehirnfunktion und zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt.
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St. John's Wort: Eine Pflanze, die häufig zur Behandlung von leichten bis mittelschweren Depressionen eingesetzt wird.
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Schisandra: Eine Pflanze, die in der traditionellen chinesischen Medizin zur Verbesserung der kognitiven Funktionen, zur Unterstützung der Leberfunktion und zur Verringerung von Stress eingesetzt wird.
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Taurin: Eine Aminosäure, die in vielen Energie- und Sportgetränken vorkommt und für ihre Rolle bei der Unterstützung der Herzgesundheit und der Gehirnfunktion bekannt ist.
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Tribulus terrestris: Eine Pflanze, die häufig als natürliches Aphrodisiakum und zur Unterstützung der Muskel- und Testosteronproduktion eingesetzt wird.
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Thiamin: Auch bekannt als Vitamin B1, ist es ein wichtiges Vitamin für die Energieproduktion und das Nervensystem.
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Tocopherol: Ein natürliches Vitamin E, das als Antioxidans wirkt und vor Schäden durch freie Radikale schützt.
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Triphala: Eine ayurvedische Kräutermischung aus drei Früchten, die häufig zur Unterstützung der Verdauung, zur Entgiftung und zur allgemeinen Gesundheit verwendet wird.
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Turmeric (Kurkuma): Eine Gewürzpflanze, die für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften und ihre Fähigkeit, die Leberfunktion zu unterstützen, bekannt ist. Es wird oft als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen.
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Tyrosin: Eine Aminosäure, die für die Produktion von Neurotransmittern im Gehirn benötigt wird und bei der Unterstützung der Stimmung, des Energieniveaus und der kognitiven Funktionen helfen kann.
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Ubichinon (Coenzym Q10): Ein wichtiger Bestandteil der Zellatmung und ein starkes Antioxidans, das die Energieproduktion in den Zellen unterstützt und vor Schäden durch freie Radikale schützt.
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Uridin: Eine Nukleosidverbindung, die für die Synthese von RNA und DNA benötigt wird und bei der Unterstützung der Gehirnfunktion und der kognitiven Leistungsfähigkeit helfen kann.
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Uva-Ursi: Eine Pflanze, die häufig zur Unterstützung der Harnwegsgesundheit und zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen verwendet wird.
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Ursolsäure: Eine Verbindung, die in vielen Früchten und Gemüsesorten vorkommt und für ihre entzündungshemmenden, antioxidativen und krebsbekämpfenden Eigenschaften bekannt ist.
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Undecylensäure: Eine Fettsäure, die aus Rizinusöl gewonnen wird und häufig zur Unterstützung der Darmgesundheit und zur Bekämpfung von Candida-Infektionen eingesetzt wird.
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Vitamin A: Ein fettlösliches Vitamin, das für die Gesundheit der Augen, das Immunsystem und die Haut wichtig ist.
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Vitamin B-Komplex: Eine Gruppe von wasserlöslichen Vitaminen, die eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion, der Nervenfunktion und der Zellregeneration spielen.
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Vitamin C: Ein wasserlösliches Vitamin, das als starkes Antioxidans wirkt und wichtig für das Immunsystem, die Kollagenproduktion und die Eisenabsorption ist.
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Vitamin D: Ein fettlösliches Vitamin, das für die Knochengesundheit, das Immunsystem und die Stimmung wichtig ist und vom Körper unter Einfluss von Sonnenlicht produziert wird.
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Valerian (Baldrian): Eine Pflanze, die häufig zur Unterstützung der Entspannung, der Schlafqualität und der Angstbewältigung verwendet wird.
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Vinpocetin: Eine Verbindung, die aus der Pflanze Vinca minor gewonnen wird und bei der Unterstützung der Gehirnfunktion, der Durchblutung und der kognitiven Leistungsfähigkeit helfen kann.
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Vitalstoffe: Obwohl kein spezifisches Nahrungsergänzungsmittel, wird der Begriff "Vitalstoffe" oft verwendet, um die wichtigsten Nährstoffe zu beschreiben, die der Körper benötigt, um gesund zu bleiben, wie Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und essentielle Fettsäuren.
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Weihrauch: Eine Harzsubstanz, die aus dem Boswellia-Baum gewonnen wird und für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften und ihre Fähigkeit, Schmerzen zu lindern, bekannt ist.
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Whey Protein: Ein hochwertiges Protein, das aus Milch gewonnen wird und alle essentiellen Aminosäuren enthält. Es wird häufig zur Unterstützung des Muskelaufbaus und der Erholung nach dem Training verwendet.
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Wild Yam: Eine Pflanze, die oft als natürliches Mittel zur Unterstützung der Hormonproduktion und der Menstruationsbeschwerden verwendet wird.
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Wobenzym: Ein Enzympräparat, das Proteasen, Bromelain und Papain enthält und zur Unterstützung der Entzündungsreaktion und der Regeneration von Gewebe verwendet wird.
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Women's Health-Formel: Ein Nahrungsergänzungsmittel, das speziell für die Unterstützung der Gesundheit von Frauen entwickelt wurde und typischerweise Vitamine, Mineralstoffe, Kräuterextrakte und andere Nährstoffe enthält.
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Winterkirsche: Eine Beerenfrucht, die reich an Antioxidantien ist und für ihre entzündungshemmenden, immunstärkenden und krebsbekämpfenden Eigenschaften bekannt ist. Es wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen.
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Wheatgrass (Weizengras): Ein grünes Superfood, das reich an Nährstoffen wie Chlorophyll, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien ist und für seine entgiftenden, entzündungshemmenden und immunstärkenden Eigenschaften bekannt ist.
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Yohimbin: Eine Verbindung, die aus der Rinde des Yohimbe-Baums gewonnen wird und oft als natürliches Stimulans und zur Unterstützung der sexuellen Gesundheit verwendet wird.
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Yeast (Hefe): Eine natürliche Quelle von B-Vitaminen, einschließlich Biotin, Folsäure, Niacin und Thiamin. Es wird manchmal als Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung der Energieproduktion und der gesunden Haut, Haare und Nägel verwendet.
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Yucca: Eine Pflanze, die reich an Antioxidantien und Saponinen ist und oft als natürliches Mittel zur Unterstützung der Gelenkgesundheit und zur Verringerung von Entzündungen verwendet wird.
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Yellow Dock (Gelber Dock): Eine Pflanze, die reich an Eisen, Vitamin A und Vitamin C ist und oft als natürliches Mittel zur Unterstützung der Verdauung und zur Entgiftung des Körpers verwendet wird.
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Yarrow (Schafgarbe): Eine Pflanze, die reich an Flavonoiden und Tanninen ist und oft als natürliches Mittel zur Unterstützung der Blutzirkulation, zur Linderung von Menstruationsbeschwerden und zur Verringerung von Entzündungen verwendet wird.
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Zink: Zink ist ein wichtiger Mineralstoff, der für viele Körperfunktionen, einschließlich des Immunsystems und der Wundheilung, wichtig ist. Es kommt in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Nüssen und Samen vor und kann auch als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.